Themenkalender
Alles auf einen Blick: Das aktuelle Topthema, zukünftige Themen und die Dokumentation bereits gelaufener Themen finden Sie hier.
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Trendsport Bouldern: Konzentriertes Klettern mit Köpfchen
Klettern ohne Seil und Sicherung: Klingt verrückt und waghalsig? Spannend ist es definitiv! Gefährlich allerdings nicht wirklich. Die geringe Kletterhöhe und dicke Matten am Boden sorgen für genügend Sicherheit beim Bouldern. Etwas Nervenkitzel ist dennoch mit dabei. Vor allem aber Spaß und der perfekte Ausgleich zum Arbeitsalltag.
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Kindersport: Die besten Sportarten für kleine Bewegungsfreaks
Süß sehen sie aus: Die kleine Emily in ihrem Tutu bei der Ballettaufführung, der stolze Max auf Pony Lulu und die freche Laura mit dem Tennisschläger in der Hand. Doch Kindersport ist mehr als nur süß. Er fördert die geistige und körperliche Entwicklung der Kids und macht obendrein noch eine Menge Spaß.
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Fit durch die Stadt: Wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren können
Im Schnitt verbringen die Deutschen mehr als sieben Stunden täglich im Sitzen. Man braucht kein Matheprofi zu sein, um zu bemerken, dass da nicht mehr viel Zeit für Bewegung übrigbleibt. Deshalb gilt es Chancen, die der Alltag bietet, um seine müden Muskeln zu beanspruchen, wahrzunehmen. Denn: Die Folgen des vielen Sitzens sind wenig erstrebenswert. Krankheiten wie Arteriosklerose, Herzinfarkt oder ein Schlaganfall kommen bei Bewegungsmuffeln deutlich häufiger vor, von der Fettleibigkeit ganz zu schweigen. Menschen, die sich regelmäßig in Schwung bringen, fühlen sich nicht nur fit und gesund. Sie haben auch ein wesentlich besseres Immunsystem.
Fit von klein auf -
Angebote für Eltern
Die ersten 3 Lebensjahre des Kindes sind für Eltern besonders aufregend. Auf der Elternseite finden Sie viele Tipps und Anregungen, wie Sie mit Ihrem Kind die Welt entdecken können.
Das Aktivprogramm bietet Eltern eines Kindes im 3./4. Lebensjahr viele Spielideen, Tipps und Möglichkeiten zum Austausch mit anderen Eltern."
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