Wie kann ich meinen Beschwerden im Alltag entgegenwirken?

Empfehlenswert ist ein besonderes Augenmerk auf die veränderten Bedürfnisse Ihres Körpers zu legen. Benutzen Sie zum Beispiel spezielle Hautcremes. Lassen Sie sich dazu am besten von einem Arzt beraten und nicht von der Werbung. Gegen Hitzewallungen und Schweißausbrüche ist es sinnvoll sich entsprechend zu kleiden. Vermeiden Sie synthetische Textilien und setzen sie auf den Zwiebellook - also lieber eine Strickjacke über das T-Shirt ziehen, die sie bei Bedarf ausziehen können. Informieren Sie sich bei Schlafstörungen über Tipps zum besseren Ein- und Durchschlafen.

Welche Formen der Hormontherapie gibt es?

Es gibt die sequenzielle und die kontinuierliche Hormonersatztherapie. Bei der sequenziellen Therapie werden drei Wochen lang Östrogene und Gestagene verabreicht. Anschließend folgt eine siebentägige Pause, in der die Blutung eintritt. Die kontinuierliche Hormontherapie verzichtet auf eine Pause, weshalb auch die Regelblutung ausbleibt. Diese Form der Therapie wird aber erst nach einer mindestens einjährigen sequenziellen Therapie eingesetzt.

Können Östrogenpräparate tatsächlich einer Osteoporose vorbeugen?

Einer Osteoporose kann tatsächlich durch die Gabe von Östrogenen vorgebeugt werden. Denn das Hormon wirkt dem Knochenabbau entgegen. Ob dies die mit der Hormontherapie einhergehenden Risiken rechtfertigt, muss im Einzelfall entschieden werden.

Wie lange sollte man Hormone einnehmen?

Die Hormontherapie sollte so lange wie nötig und so kurz wie möglich sein. Denn während der Therapie steigt zum Beispiel das Risiko, an Brustkrebs zu erkranken. Nach Beendigung der Therapie sinkt das Risiko wieder auf den Normalwert.

Welche Verabreichungsformen gibt es?

Es gibt verschiedene Darreichungsformen der Hormone, die alle ihre Vorteile haben: Tabletten sind die üblichste Verabreichungsform, müssen aber täglich eingenommen werden. Hormonspritzen bieten den Vorteil, dass Sie nur alle 4 Wochen verabreicht werden. Pflaster geben die Hormone schonend über die Haut ab. Gele wirken ebenfalls schonend und müssen täglich aufgetragen werden. Nasensprays gewährleisten eine feine Dosierung, müssen aber mehrmals täglich angewendet werden.

Sind pflanzliche Präparate eine Alternative zur Hormontherapie?

Die Wirkung von pflanzlichen Alternativen hängt vom Präparat und der jeweiligen Frau ab. Prinzipiell wirken sie jedoch nicht so schnell und oft nicht so effektiv gegen Beschwerden. Andererseits sind sie schonender für den Körper und eine langfristige Behandlung ist weniger bedenklich. Soja und Rotklee sind nach neuesten Erkenntnissen aber eher schädlich als nützlich. Traubensilberkerze hingegen gilt als effektiv und nebenwirkungsfrei. Sprechen Sie eine pflanzliche Therapie aber in jedem Fall mit Ihrem Arzt ab!

Welche Symptome können mit einer Hormontherapie behandelt werden?

Eine Hormontherapie lindert die typischen Begleiterscheinungen wie Schweißausbrüche, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen sowie Scheidentrockenheit und wirkt Osteoporose entgegen.

Welche Risiken birgt eine Hormontherapie?

Eine Hormontherapie erhöht nachweislich das Risiko, an Brustkrebs, Thrombose oder einen Herzinfarkt zu erleiden.

Wann ist eine Hormontherapie sinnvoll?

Eine Hormontherapie lindert einerseits die Beschwerden während der Wechseljahre effektiv, andererseits stellt die Gabe von Hormonen eine starke körperliche Belastung dar und birgt Risiken. Generell wird eine Hormontherapie nur bei starkem körperlichen und seelischen Leiden empfohlen. Gesundheitlich vorbelastete Frauen sollten von einer Hormontherapie gänzlich absehen. Am besten Sie klären in einem Gespräch mit Ihrem Frauenarzt, inwiefern eine Hormontherapie für Sie sinnvoll ist. Holen Sie sich gegebenenfalls eine Zweitmeinung ein.

Wann beginnen die Wechseljahre und wie lange dauern sie?

Üblicherweise beginnen die Wechseljahre zwischen dem 39. und 51. Lebensjahr. Die Dauer des Wechsels ist von Frau zu Frau unterschiedlich. Bei manchen ist die Umstellung bereits nach einigen Monaten abgeschlossen, bei anderen dauert sie mehrere Jahre. Umso wichtiger ist es, dass Sie sich während dieser Zeit in Ihrer Haut wohl fühlen.

Woran merke ich, dass ich in die Wechseljahre komme?

Wenn Ihre Regel häufig unregelmäßig ist oder ganz ausbleibt, sie unter Schlafstörungen und Hitzewallungen leiden und leicht reizbar sind, beginnt wahrscheinlich Ihre hormonelle Umstellung. Um sicher zu gehen, können Sie eine Hormonbestimmung durch einen Arzt durchführen lassen.